Stage séniors : équilibre, prévention des chutes
Environ 35% des personnes de plus de 65 ans chutent chaque année. Les conséquences sont nombreuses (physiques, psychologiques, sociales) et réduisent la qualité de vie.
En partenariat avec la Communauté de Communes des Coteaux du Girou, la Mutualité Française Occitanie vous propose un stage de 2 jours sur l’équilibre et la prévention des chutes.
👉 Bénéficiez de conseils adaptés sur l’activité physique pour prévenir les chutes.
Quand :
Du lundi 23 au mardi 24 septembre 2024.
Horaires :
De 9h30 à 16h30.
Où :
A Saint-Jean-Lherm, salle des fêtes.
Programme :
Jour 1 :
🔸Accueil, présentation du programme et recueil des attentes des participants.
🔸Ateliers animés par un enseignant en activités physiques adaptées :
– Qu’est-ce que la chute ?
– Comment prévenir les risques de chutes ?
– Jeux autour de l’équilibre
– Pratiquer à la maison
Jour 2 :
Matin
🔸Atelier animé par un ergothérapeute :
Mon habitation et les risques de chutes.
Les différentes aides possibles.
Après-midi :
🔸 Atelier animé par un enseignant en activités physiques adaptées :
Initiation à la marche nordique.
Bilan du stage, questionnaire d’évaluation et distribution de documentation.
⚠️ Participation gratuite, sur inscription :
au 05 31 48 11 55, du lundi au vendredi de 9h00 à 19h00.
👉 Le midi, les repas, tirés du sac, seront pris en commun.
Le dessert est offert par la Mutualité Française Occitanie.
👉 Documentation et podomètre offerts !
Cela pourrait vous intéresser :
Retrouvez nos actusSur notre page Facebook
Téléchargez notre appli
Retrouvez les infos de vos communes et de la
Communauté de Communes sur votre téléphone
Informations légales
Communauté de Communes
des Coteaux du Girou
1 rue du Girou, 31380 GRAGNAGUE
Accueil : 05 34 27 45 73
Horaires d’ouverture :
Du lundi au jeudi : 9h00-12h et 14h00-18h00
Le vendredi : 9h00-12h00 et 14h00-17h00